55. Grammy Müzik Ödülleri Sahiplerini Buldu!

Orijinal ismi “Gramafon Ödülleri”nden gelen Grammy Awards’ın 55’incisi bu yıl Los Angeles’ta gerçekleşti. Düzenlenen 2013 Grammy Ödül Töreni’nde çok sayıda ödül sahiplerine ulaştı.

Grammy 2013 Müzik Ödülleri

Grammy Ödülleri ve Amerikan müzik endüstrisi şüphesiz ki dünya müzik sektörünün en önemli aktörü. 1957 yılından beri NARAS isimli bir akademi tarafından belirlenen ödüller yaklaşık 110 farklı kategoriyi ve 30 değişik müzik türünü içermekte. Tarihsel istatistiklere baktığımızda ise en çok Grammy (22 ödül) sahibi grup U2, en çok Grammy (22 ödül) sahibi şarkıcı Stevie Wonder ve hemen ardından 18 Grammy ile 2009 yılında vefat eden efsanevi pop şarkıcısı Michael Jackson’dır. Bir başka ilginç anekdot ise 1990 yılında, konserlerinde play-back yaptığı ve albüm kaydında şarkıları kendisinin söylemediği ortaya çıkan Milli Vanilli adlı grubun Grammy ödülünün geri alınmasıdır. 

Gelelim bu seneye.. Acaba 2013 Grammy ödülleri nasıl paylaşıldı..

CNN TÜRK tarafından canlı yayınlanan “55’inci Grammy Müzik Ödülleri” programında sunuculuğu LL Cool J yaptı. Rihanna, Justin Timberlake, Alicia Keys ve Taylor Swift de sahne alarak sevilen şarkılarını söylediler. Grammy 2012’de yılın en iyi albümü ve şarkısı ödülleri dahil 6 ödülü toplayan ünlü şarkıcı Adele, 2013’te ise sadece “En İyi Solo Pop Performansı” ödülü ile evine döndü.

Verilen ödüllerin bazıları aşağıdaki gibidir. Hepsini yazmak istemiyorum sadece popüler olanlar ilgimi çekiyor :)

• Yılın Albümü, Babel isimli şarkısı ile Mumford&Sons’ın oldu,
• Yılın Kaydı, Somebody That I Used to Know isimli şarkısı ile Gotye’nin oldu,
• Yılın Şarkısı, We Are Young isimli şarkısı ile “fun”ın oldu,
• Ayrıca “fun” Yıldızı Parlayan Sanatçı ödülünü de evine götürdü,
• Set Fire to the Rain şarkısı ile Adele En iyi Solo Pop Performansı ödülünü koleksiyonuna kattı,
• Kelly Clarkson ise Stronger isimli albümü ile geceden En İyi Pop Vokal Albümü ödülü ile ayrıldı,
• En iyi dans kaydı ve dans elektronik albümü ödülü ise Bangarang ile Skrillex’e gitti,
• Paul McCartney ise En İyi Geleneksel Pop Vokal Albümü ödülünü Kisses on the bottom ile götürdü,
• Lonely Boy isimli şarkısıda En İyi Rock Performansı ve En iyi Rock Şarkısı ödülünü The Black Keys’e götürdü ve ek olarak En İyi Rock Albümü ödülünü de El Camino isimli albümü ile evine götürdü,
• Climax isimli şarkısıyla bomba gibi bir çıkış yakalayan Usher’da En İyi R&B Şarkısı Ödülünü aldı,
• En İyi R&B Albümü ödülünü ise Black Radio isimli şarkısı ile Robet Glasper Experiment aldı,
• Jay-Z&Kanye West ise N****s In Paris isimli düetleriyle En İyi Rap Performansı ödülünü kimseye bırakmadılar,
• Drake’de Take Care şarkısı ile En İyi Rap Albümü ödülünü evine götürdü,
• Ve son olarak bahsedeceğim Kelly Clarkson. Sanatçı En İyi Vokal Pop Albümü Grammy ödülünü Stronger şarkısı ile kazandı…

Son olarak Justin Bieber herhangi bir ödül kazanmadı.. Pek de üzülmedim açıkcası : )

2013 Altına Yaramadı...

Küresel ekonomik krizle beraber altın, ekonomi piyasalarının gündeminde ilk sıralara oturdu. Fakat bu aralar daha değişik bir sebepten ötürü gündemde.

2013 Altına Şans Getirmedi...

Altını zirveye uçuran önemli sebeplerden biri küresel ekonomik çalkantıda uluslararası para birimi Dolar ve diğer ülkelerin para birimlerine güvenin azalmasıdır. Bir diğer sebep ise küresel krizle beraber ABD ekonomisindeki durgunluk endişelerine karşı FED'in üç defa ekonomik genişlemeye gitmesiyle tüm dünyada oluşan likit ihtiyacı artışı ve bununla beraber dünya enflasyonundaki artış endişesi.

Her zaman “güvenli liman” diye tanımlanan altının fiyatı neden yükselemiyor?

Geçen kasımda Amerika'daki başkanlık seçimlerini Obama’nın kazanmasıyla, dört senelik yeni bir dönem başladı. Başkan Obama 2'nci dönemde ekonomik açıdan daha güçlü görünüyor. Bu bakış ve Amerika'daki son pozitif finansal verilerle piyasalardaki iyimserliği artıyor.

Avrupa Birliği’nin dağılacağı beklentisi azalırken, Avro bölgesinin yüksek kamu borcu bulunan ülkelere açılan kredilerle borç döndürme seçenekleri ön plana çıktı. Mevzu bahis ülkelerin tahvil faizleri düşerken, global reel faizin "0" olduğu günümüzdeki büyük fonlar, mevzu bahis ülkelerde olan ve hala cazip olan faiz getirilerini elden kaçırmamak için altın satıp bu tahvillere yöneliyor. Avro bölgesinde ekonomik krizden kurtulma sinyalleri oluşturan bu veriler, para birimlerine olan güveni tekrardan artırıyor.

Amerika'da bir süredir “mali uçurum” başlığı ile gündemi meşgul eden vergi indirimlerinin bitirilmesini içeren kanun konusu hakkında, hükümetle muhalefet tarafının anlaşıp konunun göreceli olarak aşılması, şubat ayında harcama kalemi konusunun da bir yolla çözüleceği beklentisi ile piyasalarda bu konudaki endişelerin azaldığı görüşmekte. 

Dünyanın en çok altın ithalatı yapan ülkesi Hindistan hızla artan cari açık endişesine karşı tedbir olarak altın ithalatında mevcut olan % 2’lik vergiyi geçtiğimiz hafta % 5’e arttırdı. İşlem görmüş altın vergisini de % 4’ten % 6’ya arttırdı. Senelik ortalama 900 ton altın ithalatıyapan Hindistan, bununla birlikte yurtdışına 56 milyar 500 milyon USD kaynak yöneltiyor ve bundan dolayı altın ithalatında gerileme bekleniyor. Bu gelişmeler de altın fiyatının yükselişini yavaşlatıyor.

Buna ek olarak Amerika Merkez Bankası FED'den sonra Japon Merkez Bankası'nın da sınırsız finansal genişleme kararını uygulamaya alması ve bu bankaların başkanlarının enflasyonda yükseliş endişesi olmadığını açıklaması da bu konudaki tedirginlikleri azaltmasıyla altına olan beklenti zayıflıyor. Almanya Merkez Bankası'nın ülke dışındaki 3000 tondan fazla altın rezervlerinin ülkelerine geri getirileceği açıklaması da altın piyasasını yerinden kıpırdatamadı.

Altın fiyatlarında artış beklentisi düştükçe yeni talep gerçekleşmediğinden yatırımcılardan da fon ve reel altın satışları geliyor. Bunun yanında yüksek hacimli fonların yöneticileri yeni alıcılar çekebilmek için devamlı olarak altın fiyatının yükseleceğine dair spekülatif yorumlarını da sürdürüyorlar.

Genel olarak Amerikan Doları'yla ters orantılı, petrol fiyatıyla ise paralel ilerleyen altın fiyatının son bikaç günde de bu emtialardan bağımsız ilerlediği gözleniyor. Bu gibi sebeplerden ötürü altın yükseliş gösteremiyor.

2013 yılına genel olarak bakıldığında altın senenin ilk iki çeyreğini kontrollü bir değer kaybı ve artışla geçirebilir. 2013'ün son iki çeyreğinde ise global ekonomik piyasalardaki ekonomik krizin etkilerinin azalmasıyla daha da hızlı değer kaybedebilir.

2012 sonunda altın ons değerinin 2000 dolar civarına fırlayacağını söyleyen (spekülatif) ekonomistlere de ne kadar güvenebileceğiz merak konusu...

Spor ve Antrenman Programları "Başlangıç Seviyesi"

Spor bir yaşam biçimi olmalıdır. 

Ülkemizde spora yeterince değerin verilmediği ve profesyonel bilgi eksikliğinin çok fazla olduğu bir gerçektir. Malesef ki spora; vakit kaybı, para kaybı, gereksiz ve hatta lüks olarak bakan bir toplumuz. Fakat doğru şekilde spor yaparak ve tabi ki doğru şekilde beslenerek sağlık kazanırız ve sağlığımıza yatırım yaparız. Bu yatırımın karşılığını ilerleyen yaşlarımızda göreceğizdir. Sporun saymakla bitmeyecek yararları vardır. Bunlardan en önemlilerine bakacak olursak, Spor yaparak :

• En başta sağlığımızın ne kadar değerli olduğunun farkına varırız,
• Yaşam kalitemiz git gide yükselir,
• Kalp ve damar hastalıkları riskini büyük oranda azaltır,
• Akciğerlerimizi geliştirerek oksijen kullanım kapasitemizi arttırır,
• Tansiyon rahatsızlıklarını engeller ya da etkilerini azaltır, 
• Kan değerlerimizi iyi yönde geliştirir (Kolestrol seviyemiz, Trigliserid vb. gibi)
• Çok daha dinç, enerjik, hayat dolu olmamızı sağlar,
• Vücudumuzda düzenlediği birçok hormon ile sağlık kazanırız. Bunların belki de etkisi en çok hissedileni "Endorphine"dir ki Endorfin;
• Vücudumuzda ağrının azalması için beyin tarafından salgılanan hormonun isimdir. Bu hormon ağrının şiddetini azaltarak ağrının daha az hissedilmesini sağlar ve bir nevi sinirleri uyuşturur. Endorfin dediğimiz hormonların ağrı kesici özellikleri morfinden neredeyse 30 kat daha güçlüdür. Aynı zamanda Endorfin "mutluluk hormonu" olarak da bilinir. Heyecanlandığımızda, ağrı hissettiğimizde, egzersiz yaptığımızda, seks yaptığımızda ve orgazm olduğumuzda  endorfin salınımı yükselir. Böylece kendimizi mutlu hissederiz.
• Kanımızdaki yoğunlaşmayı azaltarak kan pıhtılaşması hassasiyetini düşürdüğü için "Felç" riskini de azaltır,
• Hamilelikte karşılaşılabilen bir çok rahatsızlıktan sizi korur,
• Enerji fazlanızı harcadığınız için stres, yersiz endişe ve kuruntularınızdan kurtulmanızda yardımcı olur,
• Üst solunum yolları rahatsızlıklarına çok daha az yakalanırsınız,
• Vücudumuzun şeker toleransını arttırdığından şeker hastalığına yakalanma olasılığını düşürür,
• Başta prostat, bağırsak ve göğüs kanseri olmak üzere bir çok kanser türüne karşı daha dayanıklı olmanızı sağlar ve sizi korur,
• Yaşınız ilerledikçe maruz kalacağınız kemik ve eklem rahatsızlıklarından daha az etkilenirsiniz,
• Obezite riskini çok ciddi ölçüde engeller,
• Sigara ve uyuşturucu madde bağımlılığınızı bırakmanıza yardımcı olur,
• Uyku problemi çekiyorsanız rahat uykuya dalmanızı sağlar,
• Sağlık harcamalarınızı ve ilaç kullanım miktarınızı minimuma çekebilirsiniz.

Uzun zamandır benden antrenman programı isteyen sayısız arkadaşım için uğraştım ve deneyimlerime dayanarak bu "Başlangıç Seviyesi" Antrenman Programı'nı hazırladım. 

Başlangıç Seviyesi Antreman Programı:

Daha önce hiç antreman yapmadıysanız ya da uzun süredir antreman yapmadıysanız vücudunuzu daha yoğun antremanlara hazırlamak için öncelikle bu programı kullanmalısınız. Bu programı yapmadan ağırlık antremanlarını yapmaya başlarsanız kas ağrıları ve sakatlıklar yaşayabilirsiniz. Belirttiğim gibi kendi deneyimlerime dayanarak oluşturduğum bir çalışma düzenidir sonuçları konusunda garanti veremem ;) Bu program en genele indirgenmiş hali ile bir başlangıç programıdır.

Bu programı kendinizi hazır hissetmenize bağlı olarak; haftada 3 gün (1 gün antrenman ardına minimum 1 gün dinlenme olacak şekilde)  2 - 4 ya da 6 hafta boyunca uygulayabilirsiniz.

• Streching: ~15~20 dk.
• Yürüyüş ve Koşu: Aşağıdakileri koşu bandında ard arda uygulayın ara vermeyin. Aşağıdaki çizelgedeki tempo ağır gelirse sadece yürüyüş yapın toplam 20-30dk. Bitince max 3dk dinlenin.

• Bisiklet ya da Elliptical Gym Bike: 10 dk. Bitince max 3dk dinlenin.

• Squat (Oturma Kalkma): 3 x 15 Set araları dinlenme 30sn. Bitince max 2dk dinlenin.Ağırlık kullanılmadan yalnızca vücut ağırlığı ile bacağın üst kısmı yere paralel hale gelinceye kadar oturulup tekrar kalkılacak. Hareket esnasında eller ensede ya da düz bir şekilde omuz hizasında kaldırılacak, yüz karşıya bakacak. Hareket hızlı yapılmamalı adeledeki kasılmayı hissedecek kadar yavaş yapılmalı;

• Side Lateral Raise: 3 x 10 Set araları dinlenme 45sn. Bitince max 2dk dinlenin.Maximum 2~3kg ağırlık ile uygulanacak. Başlangıç pozisyonu; vücut tamamiyle düz bir şekilde dik ayakta durmaktır. 2 elinizdeki ağırlıklar kalçanızın yanında vücudunuza değmeyecek şekilde tutulur ve omuz hizasında yanlardan kaldırılır. 1 tekrar 1 saniye kadar sürmelidir yarım saniye kaldırış yarım saniye indiriş. Hareketi yaparken omuz hizasını geçmemeli ve bileklerinizi dirseklerinizi yamultmamalısınız.

• Push Ups (Şınav): 3 x Max. Set araları dinlenme 45sn. Bitince max 2dk dinlenin.Eller omuz hizasında açılacak parmaklar karşıyı gösterecek şekilde el yerde olacak ve vücudun bel kısmı kırılmadan düz bir şekilde şınav cekilecek. 3 set halinde ve her bir sette yapabildiğiniz kadar cok tekrarlamalısınız. Başlangıçta çok az sayıda yapabilirsiniz önemli değil zaman geçtikçe kendiliğinden artacaktır.

• T wist: 5dk. Bitince max 1dk dinlenin.Var ise ince bir barı omzunuza alıp sağa sola dönme hareketi. Bar yok ise kollarınızı iki yana 180 derece açıp ya da ellerinizi enseye koyup sağa sola dönme hareketi. Hareketi yaparken boynunuzu döndürmeyin bedenin üst kısmı bir bütün olarak dönmeli boynunuzu ayrıca döndürmeyin.

• Dumbbel Side Bend: Sağa 3dk + Sola 3dk. Kullanılacak ağırlık Max 5kg. Bitince max 1dk dinlenin.

• Crunch: 3 x Max . Set araları dinlenme 45sn. Bitince max 2dk dinlenin.Crunch (yarım mekik) yaparken boynunuzu kasmamaya özen gösterin ağrı yapabilir. Crunch yarım mekik olduğu için tam doğrulmamak gerekir. 

• Leg Raise: 2 x Max. Set araları dinlenme 45sn. Bitince max 1dk dinlenin.Abdominal bölgenin alt kısmını çalıştırır. 2 set halinde ve her bir sette yapabildiğiniz kadar cok tekrarlamalısınız. Başlangıçta çok az sayıda yapabilirsiniz önemli değil zaman geçtikçe kendiliğinden artacaktır.

• Reverse Sit Up Lying Knee Up (Yatarak bacakları karna çekme): 2 x Max. Set araları dinlenme 45sn. Bitince max 2dk dinlenin.2 set halinde ve her bir sette yapabildiğiniz kadar cok tekrarlamalısınız. Başlangıçta çok az sayıda yapabilirsiniz önemli değil zaman geçtikçe kendiliğinden artacaktır.

• Streching ve bitiriş: Bitiriş gerdirme hareketleri daha kısadır. Ortalama 5-10 dk yeterlidir. Vücudunuzun esnekliği daha verimli çalışmanız için önemlidir. Bu çalışmayı aksatmayın.

Antrenman öncesinde en az 2 saat önce yemek yemiş olun ve midenizi aşırı doldurmayın. Bol su için, su yağ moleküllerinin parçalanması ve metabolizmanızın hızlanması için gereklidir. Antrenman sürelerine uymaya gayret gösterin antrenman geyik yaparak, muhabbet ederek yapılmaz ;) Kolay gelsin.

İngilizler DNA'yı Hard Disc Olarak Kullanmanın Peşinde!

Yaratılıştan bu güne sayısız evrim geçiren organik yaşam formları olarak tüm canlılar bir DNA'ya sahip. İngiliz  bilim adamları da çok enteresan bir hipotez ortaya attılar. Söylediklerine göre, milyonlarca Megabyte'lık dijital bilgi DNA'nın içerisinde saklanabilirmiş.

Gün geçtikçe teknoloji ilerledikçe ve kullanılan bilgi arttıkça bir şekilde bu bilgilerin depolanması sorunu ortaya çıkıyor. Gelecekte, insanoğlu olarak eğer bu şekilde bilgi depolayabilirsek çok azını kullanabildiğimiz ama sınırsız işlem kapasitesine sahip diye bildiğimiz beynimiz bizim için süper bir işlemci DNA'mız da hayal büyüklükteki bir depolama alanımız olabilir.

Bu hipotezi gerçeğe dökmek için bilim adamları bir tüp içerisinde neredeyse görünemeyecek kadar küçük bir DNA parçasına; bir fotoğraf, bir bilimsel tez çalışması, Martin Luther King'in bir konuşmasından 25 saniyelik bir ses kaydını saklamışlar.

Bu saklanan veriler 010111010110 şeklinde bildiğimiz 2li binary koddan dönüştürülerek DNA'nın 4 harflialfabesine uyumlu hale getirilmiş.

Önemli bir not olarak araştırmacı bilim adamları, bu DNA'yı bir yaşam formuna dönüştürmeye niyetli olmadıklarını ve kodlamadan dolayı kazara bile olsa yaşayan bir organizmanın genetik mekanizması haline gelemeyeceğini belirtmişler.

Yandaki fotograf 50li yılların ortasında üretilen 5 megabyte kapasiteli 1000 kg'dan daha ağır ilk ticari hard disk lerden birine ait :) Satış fiyatı da o zamanlar 160.000 dolarmış ;)

Bu yeni hipotez ileride pratiğe dökülebilirse, Wikipedia'daki tüm bilgi parmağımızın ucu kadar alanda ve dünya üzerindeki şu andaki tüm hard disklerdeki saklanan dünyanın tüm verisi ise avuç içi kadar bir DNA alanında saklanabilecekmiş. Hayal etmesi bile güç.

15 Yaşında Ama Pankreas Kanseri Tedavisi İçin Test Keşfetti!

15 yaşındayken ne yapıyordunuz?

Gençlik ateşi başınızda aşık olup sevgili peşinde mi koşuyordunuz? Yoksa Jack Andraka gibi çok farklı kafalarda mıydınız? :)

Jack 15 yaşında ve akranları playstation oynarken, kızların peşinde koşarken, futbol oynarken O dünyanın en prestijli liseler arası bilimsel araştırma yarışmasında keşfettiği test ile birincilik ödülünü aldı! Bilim dünyasından insanlar şu anda bu genç insanı konuşuyor çünkü Jack, şu anda pazardaki testlerden yaklaşık 30 kat daha ucuza, çok daha hızlı sonuca ulaşılabilen ve en önemlisi 100 kat daha hassas bir sonuca ulaşılabilen bir pankreas kanseri testi keşfetti. Bir de daha da güzeli 75 bin dolar ödül kazandı.

Kendime 15 yaşımdayken pankreas kanserinden haberdar mıydım diye sordum... "Dahili numarayı biliyorsanız tuşlayın, operatöre bağlanmak için lütfen bekleyin" yanıtını aldım :)

Jack bu araştırmaya başlamadan önce 200 bilim adamı ile görüşmüş ve 197 tanesi onu reddetmiş. Şimdi kafayı duvarlara vuruyorlardır ;)

Bu yeni test basit bir çubuk yardımıyla pankreas kanserinde önemli rolü olan mesothelin oranını idrar ve kan testleri ile ölçmekten oluşuyor ve pankreas kanseri riskini yüzde 90 civarında daha doğru belirliyor.

En yaygın ve en sinsi kanser türlerinden biri olan pankreas kanseri için böyle güzel bir ilerleme olması takdire şayan.

Dolar gene yükselişte...

Hafta içinin son gününde İstanbul Menkul Kıymetler Borsası "İMKB" sabah seansında yükselişle başladı.

Piyasada dolar fiyatı 1.755 lira, euro ise 2.391 lira oldu parite de 1.362 dolaylarında. :)

Asya borsalarında durum karışık, Japonya yatay, Çin de 1,4lük artış var.

Petrol ise 115 doların üzerine çıkmış.

O değil de dün gece tekrardan benzine zam gelmiş... Bu emtia denen hadisede aklımıza hep dolar euro altın falan geliyor... Acaba diyorum benzin alıp mı satsak Petrol değil ama direk benzin :))))) Zam için Teşekkürler !

Depeche Mode Geliyor!!!!!

17 Mayıs 2013 Maçka Küçükçiftlik Park' a Depeche Mode geliyormuş panpa! Gitmemek olmaz ayağımıza kadar gelmişler : )

Biletlerde Fan Package diye bi durum var şöyle ki:

Depeche Mode Fan Bileti (Diamond Circle ve VIP alanina giriş hakkı sağlar)
Konser Alanına Erken giriş hakkı,
Orjinal Depeche Mode T shirtü,
Orjinal Depeche Mode Çantası,
Depeche Mode Albümü,
Depeche Mode konser posteri,
Depeche Mode Tur programı, sizin oluyor!

Bilet fiyatları:
Fan Package - 800.00 TL
Deluxe VIP Teras - 530.00 TL
Diamond Circle - 371.00 TL
VIP Platform - 295.00 TL
Golden Circle - 245.00 TL
Normal Ayakta - 120.00 TL

Giderken kamera ve fotoğraf makinası almayın içeri almayacaklarmış benden söylemesi...